牙齒你刷干凈了嗎？口腔全面清潔三步驟-成都義齒廠家
牙齒你刷干凈了嗎？口腔全面清潔三步驟-成都義齒廠家
每天都要刷的牙，你是例行公事草草了事，還是真的有在認真地刷牙？你的牙齒真的刷干凈了嗎？擁有一個健康的口腔，大概可以判斷為：沒有口臭，牙齒間無食物殘渣，牙齦顏色健康，刷牙或咬東西時不會出血。口腔清潔，需要我們?nèi)粘Ｓ眯娜ゾS護，基礎(chǔ)的口腔護理可以包括這三個步驟。
1、正確刷牙，每天早晚堅持刷牙。
刷牙是我們清潔牙齒最基本的一個環(huán)節(jié)，千萬不要覺得簡單就輕視它，或者有時犯懶就忽略不刷，這些都是不良習(xí)慣，良好的刷牙習(xí)慣不但是每天堅持刷牙，而且要學(xué)會正確刷牙。
現(xiàn)在牙醫(yī)屆普遍認同的刷牙方式是巴氏刷牙法。刷牙時牙刷與牙齒呈45~60度角，刷毛貼近牙面，向牙齦處輕壓，兩顆牙齒一起刷，以水平的方式，每次來回大概刷10次左右，這樣刷牙的好處是牙齒和牙齦都能得到有效的清潔，也不容易傷害到牙齒和牙齦。如果刷牙時沒有刷到牙齦，那么在牙齒跟牙齦的交接處的食物殘渣、污漬難以被清除掉，日久就會形成牙結(jié)石，導(dǎo)致蛀牙、牙周炎等。
2、日常學(xué)會使用牙線來清潔牙齒。
自從發(fā)現(xiàn)了牙線這種神奇好用的東西，就再也停不下來了。牙線甚至已經(jīng)取代了牙簽，成為人手必備的居家好物。
牙線最主要的作用是清潔牙縫，我們?nèi)粘Ｋ⒀赖臅r候很難清潔到牙縫，有時飯后食物殘渣殘留到牙縫中，牙簽身形太粗不利于清潔牙縫，這時牙線就發(fā)揮了它特有的作用了。而且反復(fù)幾次“刮”牙面還可去除牙縫中的牙菌斑。
剛開始使用牙線，可能很多人都會不適應(yīng)，但只要稍加多練習(xí)幾次，就能熟練地使用牙線清潔了，而且現(xiàn)在市面推出許多帶手把的牙線，對于新手或者出門在外的使用者都提供了更方便的選擇。
3、定期檢查牙齒，必要時可洗牙。
我們常說的洗牙，其實就是一個洗掉牙結(jié)石的過程。據(jù)專家介紹，牙結(jié)石又稱牙石，是牙菌斑、食物殘渣和唾液中的礦物質(zhì)、壞死或脫落的口腔上皮細胞等物質(zhì)鈣化后，附著在牙齒表面形成的硬性物質(zhì)。牙石容易附著毒素和細菌，這些細菌和毒素受到局部刺激容易發(fā)炎，加重牙齦出血和牙周感染。久而久之，就會導(dǎo)致牙周病的發(fā)生和加重。
牙結(jié)石一旦形成，一般的刷牙動作是清洗不掉的，只能靠洗牙來去除。日常中堅持每天刷牙，做好清潔工作，也不代表就不用洗牙，定期檢查牙齒對口腔健康很有必要，專業(yè)的醫(yī)生會根據(jù)個人的口腔健康情況判斷是否需要洗牙。
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